“Lēns un vienmērīgs”: amerikāņu ninja karavīra Keitija Bone runā par viņas atgriešanos
Keitija Bone, kura Nesen tērzēja ar ekrānu par viņu Amerikāņu ninja karavīrs 17. sezonas kvalifikācijas skrējiens , tikai 16 gadu vecumā uz skatuves ar neticamu izskatu kā iesācēju sensācija. Apsveikums no Erijas, Kolorādo, Keitija ne tikai radīja iespaidu, viņa veidoja vēsturi, kļūstot par trešo sieviešu čempionu un nopelnot skaņas signālu savā pirmajā skrējienā. Viņas sniegums bija triumfs, kas vēl vairāk iespaidīgāks bija tas, ka viņa pārvalda 1. tipa cukura diabētu un sacenšas, valkājot nepārtrauktu glikozes monitoru. Atgriežoties sacensībās pēc savainojuma, Keitija ir gatava veidot vairāk vēstures.
Keitija beidzot ir atgriezusies pēc diviem izaicinošiem gadiem prom no kursa , bet viņas prombūtne nebija atvaļinājums. 2023. gada februārī, tikai gadu pēc viņas uzvarošā jauniesaucamā skrējiena, Keitija cieta postošu ceļgala savainojumu, sacenšoties olimpiskajos izmēģinājumos par kāpšanu. Savainojums beidza viņas Parīzes 2024. gada sapņus un viņu atstāja no Amerikāņu ninja karavīrs divas pilnas sezonas. Keitijas atveseļošanās ceļojums bija ilgs un grūts, un, lai arī viņa atzīst, ka viņa joprojām nav gluži ar pilnu spēku, viņa nekad nav zaudējusi uguni. Atgriežoties šajā sezonā vēl vienam šāvienam, Keitija atkal izspiež fiziskās un garīgās barjeras.
Viņas jaunākajā Amerikāņu ninja karavīrs Skrien, Keitija parādīja, ka viņa nav zaudējusi savu malu. Sasmalcinot trasi, Keitija bija redzama. Pat ar ilgstošām viņas savainojuma sekām Keitijas konkurences gars spīdēja cauri. Kāpjot uz skaņas signālu un turpinot uz nākamo posmu, Keitija skaidri pateica viņas ceļojumu nevis tikai par uzvaru, bet gan par atriebību, neatlaidību un pierādīt, ka viņai joprojām ir vieta Amerikāņu ninja karavīrs Apvidū Runājot ar ekrānuzņēmumu par viņas iespaidīgo atgriešanos konkursā, Keitija vairāk par savu laiku dalījās ar savu laiku sērijā un sniedza atjauninājumu par viņas smago ceļgala savainojumu .
Ekrāna skaņdarbs: Ienākot šajā sezonā, jūs joprojām reabilitējāt ceļgala savainojumu. Kā jutās atgriezties kursā?
Keitija Bone: Tā bija, tā bija neticami sajūta. Es noteikti biju ļoti nobijies un vienkārši godīgi neuzticējos savam ceļgalam. Tāpēc noteikti bija biedējoši staigāt tur līdz tur, atkal augšā. Un tas bija biedējoši, jo es jutu, ka man ir daudz cerību. Tas ir sava veida pēdējā lieta, ko es izdarīju Ninjā, uzvarēja sieviešu čempionātā. Tātad tas bija biedējoši, bet arī jutās pārsteidzoši, ja atkal tur būsit augšā pēc visa, kas man bija jāiziet. Un viss darbs man patiešām šķita tā vērts.
Ekrāna skaņdarbs: jauktām emocijām noteikti ir jēga. Tātad kā konkurentam jūs esat varējis pārvarēt daudz vispārēju fizisko šķēršļu un arī ierobežojumus, kurus cilvēki, iespējams, neredzētu kā 1. tipa diabēts. Kā jūs motivējat sevi motivēt?
Keitija: Man patīk to darīt. Tātad tas padara to vieglu, kad jums patīk to darīt. Man patīk sacensties. Man patīk kāpt. Es mīlu nindzju. Es mīlu, man patīk to visu darīt. Tas noteikti ir grūti. Un man ir brīži, kad esmu super motivēts, un daži, kur es kādu laiku nevēlos trenēties. Un, kad man ir tās lietas, kurās es patiešām nevēlos trenēties, es vienkārši to nedaru, jo pat tas ir divas nedēļas vai kaut kas tāds, jo esmu to izdarījis tur, kur esmu kaut kā iespiedusies, motivācijas trūkums un es esmu vairāk izdegusi, un tas liek jums nepatikt sportam un nepatīk sacensties.
Un tad šķiet, ka jūs trenējaties tikai tāpēc, lai sacenstos. Un tas man vismaz tas ir diezgan neveselīgi, jo tas nav jautri vai pozitīvi. Un es kaut kā vienkārši ieskrēju zemē. Tāpēc, kad es nevēlos, kad esmu patiešām motivēts, es to nedaru, un tam noteikti ir ierobežojumi, bet tas man noteikti ir palīdzējis, kad man ir patiešām dziļas manas izdegšanas dzīves daļas.
Ekrāna skaņdarbs: tam ir pilnīga jēga. Es domāju, dodot sev, ka žēlastība patiešām kaut ko nedarīt, ja tā, kā jūs jūtaties, vienmēr ir labi. Tas ir veselīgs līdzsvars.
Keitija: Un es varu kaut kā atgriezties pie tā un būt kā, ak, man patīk to darīt. Man patīk to darīt, jo, kad jums ir patiešām smaga izdegšana, tas ir tāpat kā es to ienīstu. Piemēram, kāpēc es to daru? Un jūs nevarat atcerēties, kāpēc jūs kaut ko darāt. Dažreiz es varu paņemt šo laiku un atkāpties uz sekundi un darīt dažas citas jautras lietas, kuras es varu atrast, un kaut kā tikai atcerēties manu, kāpēc.
Keitijas atgriešanās kursā bija veiksmīga
Viņa smagi strādāja, lai atgrieztos konkurencē
Lai gan Keitija bija jaunāka konkurente Amerikāņu ninja karavīrs , Viņas sākotnējais skrējiens šovā bija vienīgais skrējiens, kas viņai bija zem jostas pirms savainojuma. Atgriešanās kursā nebija viegli, bet Keitija spēja smagi strādāt un tikt cauri skrējienam, pat ja tas bija grūts. Daloties, ka viņa bija sajūsmā atgriezties konkursā, Keitija atklāja, kāda bija viņas galvas telpa, kas ved uz viņas skrējienu Amerikāņu ninja karavīrs 17. sezona .
Ekrāna skaņdarbs: Vienmēr ir tik lieliski dzirdēt, kad cilvēki saprot, ka, izņemot tikai fiziskus ierobežojumus vai kaut ko tamlīdzīgu, jums ir tik liela nozīme. Atgriežoties uz trasi, kad jūs to pārdzīvojāt, vai atceraties, ko jutāties vai domājāt, kad to vadījāt, vai arī bija pārāk ātri, lai patiešām reaģētu?
Keitija: Es parasti, kad es vadu kursu, parasti ir brīži, kurus es noteikti atceros, bet tas, es vienkārši patiešām nokļūstu zonā, un tas jūtas kā, un tur notiek tik daudz, un jums ir tik daudz interviju kodumu un visu lietu. Tāpēc es noteikti mazliet izslāpēju, bet man noteikti ir mazi brīži, kurus atceros. Un es biju ļoti nervozs par veiklību, tikai tāpēc, ka es neuzticos savam ceļgalam un es neesmu lielisks veiklība, kā tas ir.
Bet vienreiz man tas ir daudz satraukuma, jo es biju tāds kā, ak, labi, es to varu izdarīt vēlreiz. Es varu izdarīt šos pēdējos divus šķēršļus un piekto šķērsli, ko es gribēju darīt ļoti slikti. Tāpēc es biju ļoti satraukts, ka esmu vēl viens šķērslis, lai to izdarītu.
Ekrāna skaņdarbs: tas ir satriecoši. Man vienmēr ir interese par to, vai cilvēki aptumšojas, vai arī viņi visu atceras, vai arī viņiem iepriekš ir kaut kāda veida mantra brīžos, kas ved uz skrējienu.
Keitija: 14. sezonā, tāpat kā mans kvalifikācijas skrējiens, nav ne jausmas, kas notika. Sieviešu čempionātā es atceros katru tā gabalu. Tātad tas mainās. Tāpat kā es atceros visu, par ko domāju, un tad es varu noskatīties epizodi un būt kā, ak, es zinu, ko es domāju turpat. Es zinu, piemēram, tikai tādas nejaušas lietas. Tātad tas man vienkārši ir atkarīgs no skrējiena.
Ekrāna skaņdarbs: Runājot par jūsu procesu, es zinu, ka jūs, puiši, īsti nenokļūstat, jūs zināt, pieskarieties jebko, redziet, kā kaut kas darbojas pirms laika, kad jūs gaidāt šo skrējienu. Kāds ir jūsu process? Vai jums ir kāds līdzīgs garīgais process, kuru jūs pārdzīvojat?
Keitija: Es esmu ļoti māņticīgs. Es galvenokārt esmu ātruma kāpējs un kāpj, ja jūs kādreiz esat vērojis ātrumu, jūs sākat pamanīt, ka katrs sportists katru reizi rīkojas tieši to pašu. Tātad katrs ātrums ir ļoti māņticīgs. Tāpēc par ātrumu es daru tieši to pašu. Un tad tas man pārnesta uz nindzju, jo mana iesildīšanās ir tieši tāda pati. Tā ir tieši tāda pati secība. Es klausījos tās pašas dziesmas. Es parasti klausījos to pašu, piemēram, parasti to pašu dziesmu.
Tur ir kā trīs dziesmas, kuras es klausos tieši pirms sacensībām. Un tas vienkārši palīdz man iekļūt tajā, piemēram, plūsmā, it īpaši, ja man ir bijušas patiešām labas komponijas, tas palīdz manām smadzenēm atgriezties šajā patiešām labajā garīgajā telpā. Jo kaut kas mainās. Tāpat kā es varu rīkoties ar izmaiņām un rīkoties ar tām, kā nāk, un nekontrolējamiem, bet tas ir ļoti noderīgi manām smadzenēm, ja viss ir tieši tāds pats.
Un es sev saku to pašu, piemēram, par ātruma kāpšanu, es sev saku tieši to pašu. Un tad man ir mazliet līdzīga rokassprādze, kas saka: Atcerieties šo brīdi, jo daudzas reizes es jūtu, ka es tik ļoti iesaiņoju brīdi un tik nopietni. Un tā, piemēram, ak, man tas bija jādara, šis un šis. Un tad es pabeidzu, un es esmu kā, ak, piemēram, tas bija patiešām jautri. Un jūs kaut kā vēlaties, lai šis brīdis atgrieztos, jūs vēlaties būt atkal tur augšā. Un es jūtu, ka man ir grūti šajā brīdī, baudīt to un tāpat kā atcerēties, kā tas jūtas un cik tas ir aizraujoši. Tāpēc, ka esmu tik ļoti ietīts visās citās lietās. Tā tas ir kā noderīga lieta, ko es atceros, ka tieši to tāpat kā tajā, jo man tas jādara tieši tagad. Un es to nedarīšu mūžīgi. Un es zinu, kā jūtas to visu pazaudēt. Man ir ļoti noderīgi būt, piemēram, labi, vienkārši elpojiet un atcerieties to, jo jums tas jādara.
Ekrāna skaņdarbs: tas ir satriecoši. Un tas ir tik veselīgs veids, kā to aplūkot un spēt tajā ieiet.
Keitija: Es pats sēdēšu stūrī un sava veida meditēt, bet domāju par katru lietu, ko es darīšu. Piemēram, labi, es noslaucīšu kurpes. Es šādi piesietu kurpes. Es eju pa kāpnēm. Es dodos uz, es došos viļņoties un tad es mazgāšos, tāpat kā noslaucīt kurpes. Un es pārdzīvošu visu kursu un, piemēram, tas ir viss, ko es darīšu. Tāpat kā es nonākšu pie skaņas signāla, tas ir tas, kā es trāpīšu uz skaņas signālu. Es to izdarīju līdz 15. sezonai, un es to izpildīju tieši tā, kā es to iepriekš iedomājos.
Tāpēc tas ir noderīgi, jo jūs redzat sevi to darām, un jums ir iespēja to izdarīt. Tātad vizualizēšana, kas man ir daudz palīdzējusi, lai būtu tāda, ir tāda pārliecība, ka jūs zināt, jūs varat to izdarīt. Tāpēc vienkārši elpojiet un uzticieties darbam, ko esmu tajā ieguldījis, lai tur nokļūtu.
Keitija atklāja sarežģītu veselības atjauninājumu
Viņa nokavēs ANW 18. sezonu
Ekrāna skaņdarbs: Noteikti esmu daudz lasījis par šo vizualizācijas procesu, it īpaši ar sportistiem, un tas šķiet tik spēcīgs. Tāpēc tagad, kad esat sasmalcinājis kvalifikācijas, izņemot to, ka dodaties nākamajā posmā Amerikāņu ninja karavīrs , Ko jūs gaidāt nākotnē?
Keitija: Man diemžēl bija tikai vēl viena ceļgala operācija, un man ir vairāk trīs mēnešu laikā. Tātad tā ir laba 15 mēnešu atveseļošanās. Es būšu ārpus Amerikas Ninja Warrior 18. sezonas, kas sūkā. Tātad mērķis ir olimpiāde. Iemesls, kāpēc es veicu operāciju tagad, ir tāds, ka ar 15 mēnešiem es varētu būt gatavs tieši pirms nākamajām olimpiskajām kvalifikācijām. Olimpiāde ir mērķis. Ja ne šī nākamajā kārtā, es to noteikti izmēģināšu astoņus gadus pēc šī brīža un pēc tam to darīšu.
Ekrāna skaņdarbs: Man žēl dzirdēt par operāciju, bet es priecājos, ka jūs jau plānojat.
Keitija: Tas palīdz zināt, kas notiks tālāk un uz ko es skatos, jo viņa sūkā, lai būtu godīga. Un es tagad daru PT divarpus gadus, tagad. PT divas reizes nedēļā divus gadus, un es esmu ļoti gatavs to darīt. Tāpēc tas ir grūti, jo sākumā, kad es tiku ievainots, es biju motivēts un es biju kā, labi, PT trīs reizes dienā, blah, blah, tāpat kā visas lietas, kas jums vajadzētu darīt. Un tad tas jutās viegli, jo es kaut ko atgriezos. Un man teica, ka būs pagājuši deviņi mēneši, un man bija deviņi mēneši līdz 12 mēneši.
Un es gatavojos atgriezties tur, kur biju. Bet es uzzināju, ka atkal saplēsu savu menisku, un man vajadzēja vēl vienu operāciju, un tad man tā bija operācija. Es biju kā, labi, es atgriezīšos šeit un darīšu to. Un tad es pirms dažiem mēnešiem uzzināju, ka atkal saplēsu savu menisku un mans ACL ir daļēji saplēsis. Tātad tas ir tāpat kā, labi, mums būs divas operācijas. Tā ir ilga atveseļošanās, kas sūkā. Tāpēc ir grūti saglabāt PT motivāciju, bet, ja tā beigās ir kaut kas un plānojot, labi, tas ir tas, uz ko es strādāju, lēni un vienmērīgi.
Amerikāņu ninja karavīrs Airs pirmdienās plkst. 8:00 EDT par NBC.
